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June 2021

華埠公共衛生局舉辦“慢性疾病自我管理”網上課程

June 9 @ 9:30 am - July 14 @ 11:30 pm
Zoom, Online 網上舉行
Free

近年來﹐在美國及華人社區中得到慢性疾病的人頗為普遍﹐慢性疾病的種類包括心臟疾病﹑高血壓、糖尿病、哮喘病、肺氣腫、關節炎、憂鬱症、長期疼痛及癌症等。慢性疾病除影響身體上的功能外﹐更在精神及情緒上引致患病人士感到疲倦﹑煩躁﹑不適及有無助的感覺。 位於三藩市的華埠公共衛生局將於六月舉辦用廣東話教授﹐為期六個星期的「慢性疾病自我管理」課程。日期為6月9日、16日、23日、30日、7月7日、及14日,逢星期三,上午九點半至十一點半。該課程將以Zoom網上舉行,我們將為各位同學提供課前網上練習、學習使用Zoom網上程式。 史丹福醫學院研究指出﹐「慢性疾病自我管理」課程能幫助患有慢性疾病人士學習自我管理技巧﹐包括設立行動計劃、處理疼痛及疲勞﹑耐力運動、健康飲食﹑用藥須知等。研究顯示曾參加“自我管理”課程的人士﹐身體狀況得到改善﹑健康行為增加﹑及住院日子減短。 「慢性疾病自我管理」課程,誠意邀請患有慢性疾病的人士參加﹐不需費用並有禮物。因名額有限﹐需預先報名。請電 (415)…

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