【KTSF】
香港歌星葉麗儀來灣區開演唱會，77歲的葉麗儀仍然保持健康的身段和儀容，在週五的記者會之中，本台記者問葉麗儀，她的養生之道是什麼？
葉麗儀說：「我是一個很樂觀的人，很踏實的人，我一向的心態很年輕的，我今年77，但我的心態是40多歲而已，而且我現在的工作，與我40多歲時所做的是完全一樣的，我一星期打三場高爾夫球，騎單車，如果我去公園騎單車，我會騎一個小時，如果不騎單車的話，我每星期都會做pilates，夏天我會游泳，所以我每天都有適量的運動，因為有適量的運動，身體會疲倦，晚上就會睡得好，睡眠質素好的話，身體就會好。」
葉麗儀1996年患過乳癌，康復之後一直很小心自己的健康，飲食清談，少吃肉和多吃蔬菜水果，而且避免吃快餐，盡量自己煮食，控制食量和食材。
講到她的頭髮，葉麗儀說：「以前我會染頭髮，但疫情時不能到理髮店，所有理髮店都關門，九個月內我的頭髮漸漸完全變白，後來我丈夫說，其實你這樣蠻好看的，我想想看也對，所以就不染頭髮了，不染髮之後頭髮健康了，也多了，以及容易打理許多，所以我什喜歡頭髮變白。」
(Copyright 2025 KTSF. All Rights Reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten, or redistributed.)
版權所有，不得轉載。
