【KTSF】
一項新研究表明，吃一頓豐盛的早餐，可以幫助控制一整天的飢餓感，但並不能幫助你減肥。
Aberdeen大學的這項研究，調查了30名四個星期吃豐盛早餐、然後改成四個星期吃豐盛晚餐的人。
研究人員發現，這兩種飲食方式，在減輕體重方面沒有差異。
但參與者報告說，在一天開始時吃了一頓豐盛的大餐後，整個一天都不太餓。
如果您致力於全面控制食慾，這可能會有很大幫助。
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