研究顯示每天散步有助降低血糖水平

【KTSF】

根據最新的研究,每天散步有助降低血糖水平。

發表自《運動醫療期刊》的今年一項研究表明,和靜坐比較,休閒散步,可以降低17%的血糖指數。

這一項研究來自七個實驗的結果,實驗觀察運動和不運動對身體胰島素和血糖的影響。

聯邦疾控中心(CDC)說,市民每天運動超過20分鐘,可以降低33%的死亡風險。

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