活得更健康:如何減緩背痛

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【KTSF 歐志洲報導】

現代都市生活節奏緊張,許多人都忽略了照顧自己的背而導致背痛。專家表示有背痛問題必須看醫生,做物理治療與做運動可以減緩病情。

Linda 長期以來一直面對背痛的困擾。但是在物理治療師的幫助下,Linda  逐漸回復活動自如。

Linda:”物理治療前吃很多止痛藥,現在只要記得做運動,我便能減低背痛。”

美國神經外科醫生協會透露,美國有75%到85%的人,一生中會有背痛的問題。而最常導致背痛的因素,是日常生活中的磨損。

物理治療師Pallavi Shah:”我最先要看你是否有頗常見的脊柱側彎現象。”

醫學人士建議要減少背痛,應該多喝水、減肥、多做運動和不抽菸。而一有背痛,最應該看專科醫生。

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