讓孩子暫離電視電腦一周

【KTSF 歐志洲報導】

身為家長的一些觀眾,有沒有發現孩子們花在電視和電腦前的時間越來越多,會不會擔心可能影響他們的健康呢?《活得更健康》單元,專家建議讓孩子一個禮拜,不要接觸這些科技產品。

大家有沒有發現,現代科技已經主導了家庭生活?一個組織正推動名為”沒有廣告的童年”活動,建議大家一個星期內,關掉身邊的所有大小螢光屏,將電腦、電視和電子遊戲關掉,為自己和家人找其他活動或做運動。而美國小兒科學院建議,兩歲以上的兒童,每天花在螢光屏前的時間,不應該超過兩個小時。這包括看電視、用電腦、用手機或其他電子用品的時間。

一般兒童和青少年,每天平均七小時花在看電視,玩電腦,使用手機或其他電子儀器。專家表示,高素質的節目能夠娛樂孩子,並讓他們接觸其他文化和正確的價值觀。但是時間過長,也可能導致兒童過胖、睡眠不規律、學業受影響和行為出現問題等。

專家建議,家長可以限制兒童花在螢光屏前的時間,如不要在孩子房間裝電腦,或不准在電視前吃飯。家長也應該以身作則,給孩子們提供,家庭娛樂的其他健康選擇。

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