嚴劍蓉於二零零三年加入 KTSF 粵語新聞組， 任職記者。除了外出採訪，她還擔任後備主播並參與新聞部的採訪聯絡及統籌工作。
2006年4月，嚴劍蓉前往西雅圖現場報導中國國家主席胡錦濤歷史性訪美，將第一手資料帶給灣區的觀眾。她熱愛記者工作， 並曾製作多輯題材廣泛的特別報導, 包括在華人社區中很少公開談論的虐待老人問題，Medicare處方藥物保險計劃，華裔移民的艱辛及國際政治衝突。2007年，嚴劍蓉獲北加州華人傳媒協會頒發優秀新聞採訪獎。一輯由梁國書及嚴劍蓉共同製作，關於中東以巴衝突的特輯，獲得新加州傳媒（現稱為新美國傳媒）的2005年最佳新聞深入報導獎。
嚴劍蓉積極學習，務求製作最好的新聞報導。2005年，她曾參與加州基金會醫療衛生新聞學習計劃。其後，她製作了多個關於醫療衛生的報導，包括一輯關於亞裔的睡眠障礙問題及防範鉛中毒系列報導。
加入 26 台之前，嚴劍蓉是香港無線電視駐澳門記者， 負責採訪報導有關澳門及珠江三角洲西部的政治，經濟， 民生及突發新聞 。 她曾採訪的重大新聞事件包括九九年澳門回歸，多位中國國家領導人的訪問，非典型肺炎的爆發及澳門開放博彩業。
嚴劍蓉畢業於澳門大學英文傳意系。
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