活得更健康:如何睡得更好

專家表示缺少睡眠會增加患有過度肥胖、糖尿病和心臟病等病症的機率。成年人一晚應該有7到8個小時的睡眠…

活得更健康:更多年輕婦女患乳癌

專家認為這個調查結果驚人,因為婦女越早有乳癌,年紀更大時…

活得更健康:改變飲食來去除粉刺

有科學家認為,食物不會導致粉刺。但一些食品確實會使到一些人的粉刺情況惡化…

情人節已婚好或單身好?

根據心理科學報的一項新調查,人們如何對待身旁的人和本身是單身或已婚有關…

活得更健康:聯邦提出學校零食健康指引

奧巴馬政府最近發出新的指引,鼓勵學校提供健康的小吃以對付兒童肥胖的問題…

學校食物新條例 低糖低鹽低脂少卡

建議中的條例適用於飯堂,自動售賣機、小食檔和其他在學校出售的食物…

活得更健康:全水果餐為何不夠健康?

演員Ashton Kutcher在傳記片”Jobs”裡面,飾演蘋果創辦人Steve Jobs。Kutcher 仿效Jobs只吃水果的飲食,結果大病一場要進醫院…

睡眠不足會影響伴侶之間感情

有研究人員發現,睡眠時間不足,會影響跟伴侶之間的感情…

女性多吃藍苺草莓可預防心臟病

根據美國疾病控制預防中心的數據,心臟病是女性頭號殺手,有沒有預防的方法,來看今天活得更健康….

活得更健康:如何有效預防流感

美國疾病防控中心CDC指出,今年的流感季節提早,有可能是近十年來最早的一次…