智能手機充斥生活每部分 專家指過分依賴易添壓力

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【KTSF】

智能手機為用戶在生活上帶來不少方便,但隨著對手機的依賴增加,有人可能覺得壓力亦隨之增加。

電話一響、一震、一閃就要聽… 究竟是你控制它,還是它控制你?

有人無論身處何方,正在做什麼,手機一有警示就立即回應。心理學家指這樣做其實很影響專注力和集中力,亦容易增加生活壓力。

不想做電話奴隸,專家建議大家定下一些使用電話的規則,例如每隔半小時或一小時才檢查電話一次。自己掌握用電話的時間,就不會被電話擾亂生活秩序,壓力亦不會形成。

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